PRÉSENTATION GÉNÉRALE :
Pour celles et ceux qui désirent se reprendre en main avec des résultats durables,
Un Ciel radieux propose des stages sportifs de groupe clés en main (bonne humeur incluse) : les ''Bootcamps"(stages sportifs adaptables tout public). En partenariat avec "Eafit", la marque incontestée de la nutrition sportive performante !
Qu'est-ce qu'un ''Bootcamp'' ?
Le terme ''bootcamp'' est d'origine militaire. Il s'agit d'un stage intensif de préparation physique totale. Son objectif : bien préparer physiquement et mentalement les recrues, et ce par des entraînements spécifiques soutenus. S'inspirant de ce principe, le ''Bootcamp'' se veut être un excellent moyen soit de se remettre rapidement en forme soit de parfaire sa forme du moment. Selon la période et les possibilités d'action, le ''Bootcamp'' se déroule soit à l'extérieur (terrain de foot, parcours sportif, forêt...) soit à l'intérieur (gymnase, salle polyvalente...) sur une demi-journée, une journée ou un week-end. Durant le '' Bootcamp'' , le coach sportif en charge du groupe fixe des challenges, pousse et motive. Les participant(e)s se verront ainsi proposer une variété d'exercices physiques intenses inspirés de la préparation physique des boxeurs. Le but étant de brûler un maximum de calories et de gagner du muscle en apprenant à se surpasser, à aller au-delà de ses prétendues petites capacités psychologiques et physiques.
A qui s'adresse le ''Bootcamp'' ?
Le terme ''intensif'' peut faire peur, et pourtant... Ni l'âge ni le niveau physique et sportif ne sont un problème. Bref, le ''Bootcamp'' s'adresse à tout le monde. Seule exigence : que la motivation soit au rendez-vous. Et pour cause : l'objectif est le résultat !!! (amélioration de la condition physique, perte de poids, dépassement de ses limites, réappropriation de son image, etc.). Dans un ''Bootcamp'' , il faut donc être prêt à transpirer et à ''souffrir'' aussi. Chaque ''Bootcamp Boxing'' est toutefois parfaitement contrôlé par le coach sportif pour assurer la sécurité et la santé de chacun(e). On ne fait pas n'importe quoi et n'importe comment dans un ''Bootcamp'' !!!
Que fait-on dans un ''Bootcamp'' ?
Plein de choses : exercices cardio-vasculaires, exercices pugilistusues, exercices de renforcement musculaire, exercices de stretching, exercices de respiration et de relaxation. Avec toutefois deux constantes :
- Une planification adaptée. Pour permettre à tout un chacun(e) de développer et d'exploiter ses potentialités, une progressivité dans les intensités et dans les charges de travail est programmée.
- Une alimentation appropriée. Les menus proposés lors des stages lors des stages "longue durée" sont équilibrés et adaptés aux besoins énergétiques des individus.
Renseignements complémentaires :
Particuliers, associations, entreprises,campings... si le concept vous intéresse, merci de contacter l'entreprise pour mettre en place un véritable ''Bootcamp''. Possibilité de travailler en petit groupe (3-6 personnes) ou en groupe plus important (10-20 personnes). Possibilité d'organiser un ''Bootcamp'' exclusivement avec un public de scolaires, avec un public féminin, avec un public senior, avec un public ''mal dans sa peau'' ou avec... Possibilité d'intervenir sur une heure, une demi-journée, une journée entière, un week-end ou... Presque tout est envisageable, il suffit simplement d'en faire la demande. Le prix est variable selon la durée de l'intervention et la formule choisie. Un certificat médical d'aptitude sera exigé pour chaque participant(e) ! Stages envisageables sur les départements Cantal, Aveyron et Lot.
BOOTCAMPER, ARE YOU READY ???
